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冬季保健小学问

[日期:2019-12-17] 来源:  作者: [字体: ]
冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,所以更加要注重保护。以下是出国留学网小编整理的幼儿园冬季保健小常识,欢迎参考,更多详细内容请点击出国留学网查看。
  一、避免着凉:
  冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。
  二、保护皮肤:
  冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
  三、注意室温:
  冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。
  四、多晒太阳:
  阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质
  五、不坐凉地:
  冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒。
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